Режим дня и питание: мнение футболиста Евгения Алдонина

От нашего режима дня напрямую зависит самочувствие.

Питаться правильно гораздо проще, если приучить к этому свой организм. И в этом вопросе без дисциплины никуда! О том, как на пищевые предпочтения влияет ритм жизни и режим дня, рассказал российский футболист, двукратный чемпион России, пятикратный обладатель Кубка России, обладатель Кубка УЕФА Евгений Алдонин.